Kreativ fordybelse – yoga – dans – natur – hyggeligt samvær
Du behøver ikke at have prøvet hverken mosaik, yoga eller dans før – undervisningen er tilpasset, så alle kan føle sig trygge og være med.
Du kan deltage i så meget eller lidt, som du ønsker på retreatet.
Mosaikbord
I mosaikværkstedet kan du lave dit eget mosaikbord af lækre materialer af glas, marmor og keramik. Bordet kan også bruges som bakke.
Du vil lære grundlæggende mosaik-teknikker og få hjælp til at skabe dit eget design. Her lidt inspiration:
Mosaik er inkluderet i prisen, men bordet køber du selv. Du kan her se forskellige borde som jeg foreslår fra JYSK, IKEA,eller ILVA.
Bordene er lette og bakken kan tages af, så det er muligt at have dem med, også hvis du kommer med offentlig transport.
Ønsker du et andet bord, kan du finde et, hvor arealet er maks 1.800cm2.
Yoga
Forløsende, styrkende og afspændende yogaformer: hatha- og yin-yoga samt meditation og afspænding med syngeskåle. Yogaundervisningen er hensyntagende, og du behøver ikke at have prøvet yoga før for at være med.
Dans
Vi bruger dansen til at åbne for energiflowet og skabe glæde i krop og sjæl. Det bliver en blanding af enkle koreografier og guidet fri dans (inspireret af Zumba og Groove) til glad musik.
Natur
Oplev Orøs vilde natur på en smuk sansestimulerende gåtur ad trampestierne langs kysten og på øen.
Dato
23. – 25. maj 2025. Opstart fredag kl 16 og afslutning søndag kl. 14.50.
Se programmet her
Forplejning
Forplejningen er lækker, sund og nærende, og der tages hensyn til vegetarer og visse allergener.
Pris
3.500 kr. Early Bird kun 3.300 kr. frem til 28. marts. Prisen inkluderer fuld forplejning (morgen, middag, aften), kaffe/te og alle materialer til mosaik (glas/keramik/marmor).
Praktisk
Medbring bakke/bord, gode sko til gåturen (ujævnt terræn), yogamåtte (kan evt lånes) og tæppe (kan evt lånes).
Sted
Orø Forsamlingshus, Brøndevej 24, 4305 Orø
Transport: Du kan tage færgen fra Holbæk eller trækfærgen fra Hammer Bakke. Du kan evt. tage en cykel med eller bare gå rundt på Orø, hvor det meste ligger inden for få kilometers afstand. Tager du offentlig transport, kan du tage toget (evt. tage cyklen med i toget) til Holbæk og herfra færgen.
Overnatning
Du sørger selv for overnatning, men jeg hjælper med en fælles mailtråd, hvis du vil overnatte med andre fra retreatet. Måske er I flere der vil leje et sommerhus via Airbnb. Der er Orø Kro som ligger tæt på forsamlingshuset. Du kan sove i hytte/telt på Orø Strandcamping (ca. 2,7 km fra forsamlingshuset). Pilegården B&B ligger ca 1,8 km og Bedstemors B&B ca 0,5 km fra forsamlingshuset. Eller hvad med et gratis shelter helt tæt på naturen?
Tilmelding
Send en mail til: gladsol@outlook.dk og book din plads, hvorefter du får information om betalingsmuligheder og betingelser.
Underviser
Pia Skak Mortensen
- uddannet billedkunstlærer med mange års erfaring som mosaikkunstner og mosaik-kursusafholder. Ejer af mosaikbutikken Glad Sol.
- uddannet yogalærer (hatha, yin og klangyoga) med over 20 års instruktørerfaring. Jeg lægger i min undervisning vægt på at skabe tryghed og velvære i en afslappet ikke-prætentiøs atmosfære.
Jeg glæder mig til at dele min begejstring for mosaik, yoga, dans og Orø med dig.
